Почему апельсиновый сок может быть вреднее газировки: мнение биохимика
Биохимик Мария Эрнандес предупреждает, что апельсиновый сок является одним из наиболее вредных напитков для здоровья человека. По ее мнению, главная опасность кроется в чрезмерно высоком содержании сахара.
Специалист отмечает, что в некоторых случаях количество сахара в апельсиновом соке может даже превышать его содержание в газированных напитках. Для приготовления всего 200 миллилитров сока обычно требуется около трех апельсинов, каждый из которых содержит приблизительно 12 граммов сахара. Таким образом, одна порция напитка может содержать до 36 граммов сахара.
В качестве более здоровой альтернативы Эрнандес настоятельно рекомендует употреблять целые апельсины. Хотя сахар в фрукте присутствует, он усваивается организмом значительно медленнее благодаря высокому содержанию клетчатки. Клетчатка замедляет всасывание сахара, делая цельный фрукт гораздо более полезным выбором по сравнению с соком.
Свежие материалы — Новости России
Александр Овечкин заключил мировое соглашение по делу о затоплении квартиры
Известный российский хоккеист Александр Овечкин успешно урегулировал давний конфликт со своим соседом во Флориде, связанный с затоплением его квартиры. Стороны достигли мирового соглашения, что привело к прекращению многолетнего судебного разбирательства. Инцидент произошел из-за некорректн
Мэттью Макконахи показал повзрослевшего сына в день его 18-летия
Знаменитый актер Мэттью Макконахи отметил совершеннолетие своего старшего сына Леви, опубликовав его редкую фотографию в своем личном блоге. На снимке, сделанном в Остине, недалеко от семейного дома, Мэттью и именинник позируют в схожих образах — джинсах и рубашках. «
Ученый Юрасов объяснил, почему в лифте не ловит мобильная связь
Многие пользователи мобильных телефонов часто сталкиваются с проблемой отсутствия или крайне слабого сигнала в лифтах. Это явление объясняется особенностями конструкции лифтовых кабин и шахт, которые препятствуют нормальному обмену сигнала между смартфоном и ближайшей базовой станцией. Детальн
Рекордный рост числа брачных договоров зафиксирован в России
В 2025 году в России значительно возросло количество заключенных брачных договоров, достигнув исторического максимума. Согласно анализу данных нотариата, проведенному исследователями, число таких соглашений увеличилось более чем в два раза по сравнению с предыдущим периодом. Отмечен существ
Курение перед сдачей анализов: влияние на результаты и рекомендации врача
Врачи предупреждают, что курение, независимо от того, обычные это сигареты или электронные, может существенно повлиять на результаты лабораторных исследований. Никотин начинает воздействовать на организм почти сразу, вызывая повышение уровня гормонов стресса, изменение тонуса сосудов и нарушени
Четвертый допрос Павла Дурова в Париже: расследование о причастности Telegram к криминалу
Основатель популярного мессенджера Telegram Павел Дуров в очередной раз был допрошен во французской столице. Четвертый допрос состоялся в среду, 8 июля, в рамках текущего расследования, начатого в 2024 году, относительно предполагаемой причастности его платформы к преступной деятельности. С